Vom Körper in die Seele

Seminare von Body2Mind

Seminare von Body2Mind verbinden Körper, Geist, Seele und Herz. Mit den Angeboten werden Menschen angesprochen, die sich und ihren Körper mehr spüren wollen. Die in der Gemeinschaft und in der Anwesenheit weiterer Menschen, tiefer in sich blicken und Neues entdecken möchten.

Body2Mind bietet den Rahmen für Deine ganz persönliche Entwicklung, die für jedes Individuum so einzigartig ist, wie die Biografie eines jeden Menschen. Du lässt Dich ein auf neue Erfahrungen und Erlebnisse im tiefen Kontakt mit Dir selbst und in der Begegnung mit noch fremden oder auch bekannten Menschen.

Wir verbinden das Bekannte, Vertraute und Spielerische mit neuen Herausforderungen, freudigen Erlebnissen. Herantasten an Deine eigenen Grenzen im geschützten Raum und Praktiken der Selbsterfahrung. Du lebst Dein Leben, liebst es und lächelst ihm zu. Deine sehr persönlichen Glücksmomente warten auf Dich, sowie Anregungen und praktische Tipps, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.

Komm so wie Du bist zu Body2Mind und verabschiede Dich mit einem Leuchten in Dir, einem Schmunzeln im Gesicht und dem guten Gefühl etwas Schönes für Dich getan zu haben – für Deine Sinne, Deine lebendige Seele und Dein geöffnetes Herz. 

Body2Mind verspricht nichts und bietet doch so viel. Du gestaltest Dein Erleben und Empfinden im angebotenen Rahmen und gehst ein paar kleine Schritte auf Deinem Pfad der Entwicklung. Für Dich und doch in der Gruppe, geprägt von Achtsamkeit und positiver Lebensenergie.

Herzlich Willkommen,

Tantra

Energie für Körper & Seele

Tantra ist die Basis

Das Tantra bietet eine wunderbare Basis für Deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Bewusstheit und Klarheit. Der Begriff Tantra bedeutet in der Übersetzung aus dem Sanskrit (alte indische Sprache) Gewebe. Alles, was das Menschsein ausmacht, gehört zusammen. Lerne wieder das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Deinem fühlenden Herzen! Denn es ist schon immer in Dir.

Dein Körper ist Dein Gefäß, in ihm wird Alles zusammengehalten. Deine körperlichen Funktionen, Dein Geist, Deine Emotionen, Deine Seele und Dein Herz brauchen ein solides Fundament.

Dein Körper will gut behandelt werden. Er liebt die Bewegung, etwa beim Tanzen und im aktiven Körperausdruck. Dein Körper öffnet Dir die Tür zu Deiner Seele, etwa durch aufmerksame Atmung sowie in der bewussten Aktivität. Nimm Deine Sinne bewusst wahr und erlebe sie wahrhaftig im Hier und Jetzt. Dein Körper will Berührungen intensiv erleben, in der ganzen grenzenlosen Vielfalt. Mit jedem Körperkontakt berühren wir auch etwas Tieferes in uns und in einem anderen Menschen.

Begebe Dich auf Deinen Weg zu gesteigertem Wohlbefinden und zur Entspannung in Körper und Geist. Eine Reise hin zu mehr Freude, Licht in deiner Seele und Wärme im Herzen.

Inhalte von Body2Mind

Energie für Körper & Seele

Was dich bei uns erwartet:

Tanzen

Bei Body2Mind erlaubst Du Deinem Körper so zu tanzen, wie Du es fühlst. Frei von Konventionen und Erwartungen. Vom Körper in die Seele und zurück. Augen zu, tanzen und spüren. Augen auf und das Glück vor Augen erkennen. Eine Vielzahl von Tanzanleitungen verbinden Dich tiefer mit Deinem Körper. Konzentration auf Körperbereiche, Emotionen und die Dynamik von Musik und Geschwindigkeit ermöglichen Dir ganz neue Erfahrungen mit Dir und in der Gruppe.

Begegnung

Bei Body2Mind kannst du den Menschen so begegnen, wie du bist. Woher Du kommst, Dein Alter, Dein BMI, Deine IBAN und Dein Status spielen keine Rolle. Du bist wertvoll, so wie Du bist. So wollen wir miteinander umgehen und uns achtsam begegnen. Sich und anderen wertvolle Zeit zu schenken ist unbezahlbar. Begegne zunächst Dir und Deinem innersten Selbst und gehe in Kontakt mit gleichgesinnten Menschen. Achtsam, offen und mit Wertschätzung, neue Erfahrungen mit Dir und in der Gruppe.

„Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, in diesem Augenblick.“

– Jon Kabat-Zinn (Achtsamkeitstrainer)

Meditation

Es fällt uns nicht leicht ruhig zu sitzen, in der Tiefe zu entspannen und loszulassen. Die Meditationen bei Body2Mind nutzen die Energien und Bewegungen des Körpers begleitet von
rhythmischer Musik. Dann kannst Du loslassen, entspannen und abschalten. Nichts wollen, sondern im Hier und Jetzt ankommen und die Gedanken vorbeiziehen lassen.

Atmung

Durch bewusste Atmung öffnest Du die Tür zur intensiveren Wahrnehmung deiner Sinne und deiner Gefühle. Bewusste Atmung fördert Stressabbau, körperliche Ausgeglichenheit, Verbesserung der mentalen Fähigkeiten und Konzentration. Kurz gesagt: „Bewusste Atmung führt dich zu „gesteigerter Lebensqualität“. Atme mit uns und atme bewusster im Alltag. Wie das geht erfährst du hier.

„Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen“

– Guy de Maupassant (französischer Schriftsteller)

Achtsamkeit

Gemeinsam werden wir ganz bewusst im Handeln, Spüren und Fühlen. Wir kreieren einen Rahmen der Achtsamkeit für uns und jeder für sich. Weil Du es Dir wert bist und Du wertvoll behandelt werden willst. Mit Selbstliebe Dir und anderen zu begegnen macht Body2Mind besonders. Achtsamkeit bedeutet hellwach zu sein. Die gegenwärtige Umwelt, den Körper und den Zustand des Gemüts vollständig wahrzunehmen. Ohne sich ablenken zu lassen von Gedanken, Erinnerungen, Fantasien und starken Emotionen.

Berührung

Berührung ist eine wertvolle Nahrung für die Seele. Wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass Säuglinge ohne Berührung nicht fähig sind zu überleben und als Erwachsener kann der Mangel auf Dauer zu psychischen und körperlichen Krankheiten führen. Bei Body2Mind lernst du die Vielfalt der Berührung und praktizierst sie mit Achtsamkeit und hoher Präsenz. Lasst uns das Glückshormon Oxytocin gemeinsam freisetzen und nimm viele Anregungen mit nach Hause. 

Persönliches

Wer steckt hinter Body2Mind

ERSTE TANTRASCHRITTE

Vor 10 Jahren hatte ich das erste Mal Kontakt zum Tantra. Damals war ich mit meiner Partnerin auf einem Seminar und ich war doch erstaunt und positiv überrascht zugleich. Zu Beginn skeptisch, die anderen Menschen bewertend und kritisch was auf mich zukommen würde, entwickelte sich die Veranstaltung in eine Atmosphäre der positiven Energie, Freude und freundlichen Begegnungen. Die Elemente aus Tanzen, Meditieren und Bewusstsein, kombiniert mit Berührungserfahrungen, haben es mir damals leicht gemacht.

DAS AUFFLAMMEN

Nach meinen ersten Erfahrungen stellte sich eine Pause ein und es folgte die Begeisterung. Für eine sehr alte Tradition und Lebensphilosophie. Keine Religion, keine Dogmen und keine Unterdrückung der menschlichen Bedürfnisse. Es wurde Zeit sich intensiver damit zu beschäftigen.

 

 GEBURT VON „BODY2MIND“

Im Jahr 2022 entstand Body2Mind. Unter diesem Dach werden nun Seminare und Events von mir angeboten. Zum einen sind das Angebote aus dem vielseitigen Programm von „BeFree“ (eine der größten Tantraschulen Deutschlands unter der Leitung von Regina Heckert). Zum Anderen beinhalten diese Veranstaltungen eigene Kreationen, wie die „Blinde Berührung“, „Stumme Berührung“ oder auch die „Symphonie der Berührung“, um nur einige zu nennen.

Ein- bis zweimal im Monat gehört der Freitag der „TANTRA INSEL“ für Neulinge, Interessierte und die einfach einmal ohne Ängste schnuppern wollen in die Welt des Tantra. Daneben erwarten dich Tagesevents unter der Überschrift „Tantra Intensiv“. Ein Format für Menschen, mit etwas Erfahrung oder Mut die eigenen Grenzen zu ergründen. Keiner muss irgendetwas machen. Es gibt immer eine Alternative, um gut für sich zu sorgen. Also auch hier gilt, du brauchst keine Bedenken im Vorfeld haben.

Neben Tagesevents gibt es inzwischen auch Body2Mind Wochenendseminare in einladenden Seminarhäusern. Schau gerne einmal unter Termine nach, wann etwas für dich dabei ist.

COACHING

Gerne stehe ich auch für persönliche Gespräche zu Deinen Themen zur Verfügung. Als systemischer Coach (IHK) und Tantralehrer kann ich Dir/Euch sicherlich in unterschiedlichsten Fragestellungen Unterstützung geben. Frage gerne persönlich nach unter info@body2mind.de

Herzlich Willkommen bei BODY2MIND

“Wenn Du Dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im HIER und JETZT.“

– Doris Kirch (Achtsamkeitslehrerin)